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Zen-Meditation. Dein Weg zur inneren Ruhe?
Setz dich hin. Nimm eine aufrechte Haltung ein. Lege die Hände auf deinen Bauch. Blicke vor dich. Atme ein und aus. Lass deine Gedanken los. Was du gerade machst, sind Kernelemente der…
26. Februar 2024 -
NEU! Einsteigertage
Wenn es doch endlich mal ganz still wäre! Keine Gedanken mehr an irgendetwas, abschalten, nichts tun müssen, einfach zur Ruhe kommen. So oder so ähnlich stellen wir es uns vor, wenn der…
8. Januar 2024
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