NEU! Einsteigertage

Wenn es doch endlich mal ganz still wäre! Keine Gedanken mehr an irgendetwas, abschalten, nichts tun müssen, einfach zur Ruhe kommen. So oder so ähnlich stellen wir es uns vor, wenn der Wunsch nach Stille in uns auftaucht und wir meditieren wollen. 

Hast Du schon versucht, einige Minuten nicht zu denken? Vielleicht hast Du festgestellt, dass sich das Gedankenkarrusell immer weiter dreht und Du es gar nicht so einfach anhalten kannst? 

Was Meditation und Stille im Zen bedeuten, wie Du mit Gedanken umgehst und welche Rolle dabei Dein Körper spielt und wie Du schließlich zur Ruhe kommst, das lernst Du in diesem Kurs an einem Wochenende.