Der Einführungskurs ist dafür geeignet, Zen und die Elemente der Übung praktisch kennenzulernen. Wir erfahren, was Zazen (Sitzen in Stille), Gehmediation (Kinhin) und Sarei (Teezeremonie) ist. Neben Vorträgen zur Herkunft und Praxis dieser jahrhundertealten Übung, gibt es genügend Raum für Fragen und Austausch.
Die Tage bietet einen leichten Einstieg in die Zen-Meditation als Basis für die eigene Praxis.

(Übernachtung/en optional buchbar, 1x Mittagessen am Sa. inkl.)