*Kloster auf Zeit*
 

Kloster-Sesshin

Termine 2020/2021

(Anreise jew. am ersten Tag zwischen 16.00 Uhr- 19.00 Uhr; Abreise am letzten Tag um 11.00 Uhr)

16.09.-20.09.2020 

27.11.-05.12.2020 

24.02.-28.02.2021

05.06.-12.06.2021

15.09.-19.09.2021

27.11.-05.12.2021


Beschreibung, Tagesplan, Kosten und Hinweise zur Anmeldung

Ein Sesshin (japanisch): Se = berühren, in Kontakt kommen; Shin = Herz-Geist) ist die intensivste Art der Zen-Übung. Die Intensität der Praxis kann zur Folge haben, dass die Teilnehmenden mitunter die Grenzen ihrer subjektiv empfundenen körperlichen und geistigen Belastungsfähigkeit erreichen. Für die Zen-Übung selbst kann dies wiederum eine sehr wertvolle Erfahrung darstellen, wenn diese Grenzen „gesprengt“ werden. Es ist jedoch wichtig, sich dieser Dinge vorher genau im Klaren zu sein. Im Folgenden sollen vorab einige helfende Hinweise und Beschreibungen gegeben werden, um sich optimal auf das Seminar einstellen zu können.

Kleidung. Es wird empfohlen bei sehr kalten Außen-Temperaturen warme Kleidung mitzubringen. Die Kleidung in gedeckten Farben (locker und bequem) (ggf. Unterkleidung)  Für die Arbeitszeiten (Samu)wird Wechselkleidung benötigt, die auch schmutzig werden kann.

Stille. Das gesamte Sesshin verbringen wir im Schweigen. Das Benutzen von Handys, Laptops etc. ist für die Zeit des Sesshins nicht gestattet. Bitte sprechen Sie sich im Vorfeld mit nahe stehende Verwandten und Freunden ab, dass Sie für die Zeit des Sesshins nicht direkt erreichbar sein werden. In dringenden Fällen können sie Sie über das Festnetz des Zen-Tempels  erreichen. Ausnahmen (z.B. dringende Anrufe) bitte im Vorfeld klären.

Essen und Trinken (vegetarisch).  Tee und Wasser stehen jederzeit zur Verfügung. Es gibt drei Mahlzeiten. Zum Frühstück: Reis/Milchreis/Müsli mit Obst und Mus. Zum Mittagessen: eine Gemüsezubereitung mit Sättigungsbeilage. Zum Abendessen: Suppe mit Brot o. Salat. Die Mahlzeiten sollen den Grundbedarf an Lebensmitteln decken und den Körper für die weitere Übung kräftigen. Die Schlichtheit der Zen-Übung soll auch in die Ernährung Eingang finden.Es wird darum gebeten, auf eigene mitgebrachte Getränke, Speisen sowie Süßigkeiten zu verzichten.

Sonstiges. Gerade während der ersten Male, die man an einem Intensiv-Seminar teilnimmt, können intensive Empfindungen auftreten (vorübergehende Erschöpfung, unangenehme Emotionen). In der Zen-Praxis geht es (u. a.) gezielt darum, sich mit diesen „bewusst provozierten“ Empfindungen auseinanderzusetzen, um einen angemessenen individuellen Umgang mit persönlichen Hindernissen zu eröffnen und diesen Umgang in den Alltag übertragen zu können. Das „Übersteigen“ der eigenen Grenzen setzt blockierte bzw. gebundene Energie frei und verschafft folglich Ausgeglichenheit, Kraft und Ruhe.Durch entschlossenes und willentliches Training (Praktizieren des Tagesplans) während des Seminars bemerkt man auch beim ersten Sesshin eine Aufhebung von Diskrepanzen, die zu einer umfassenderen Sicht führen und damit anfangs empfundene Grenzen übersteigen.  

Das Training ist auch auf einem Stuhl möglich. Bei einer ersten Teilnahme wird eine detaillierte Einweisung gegeben.

 

Tagesplan

(an den vollen Tagen)

4.00 Wecken

4.30 Rezitation, Tee

5.00 Zazen (jew. 25 Minuten Sitzen und jew. 5 Minuten Gehen)

6.00 Dokusan (Einzelbegegnung mit dem Meister/Koan-Praxis)

7.00 Frühstück

8.00 Aufräumen/Reinigung (Samu)

09.30 Tee, Zazen

10.30 Vortrag und Zazen

12.00 Mittagessen und Pause

13.45 Tee, Zazen

16.00 Dokusan/Zazen

(Einzelbegegnung mit dem Meister/Koan-Praxis)

17.30 Abendessen und Pause

19.30 Zazen

20.30 Zazen/Dokusan

(Einzelbegegnung mit dem Meister/Koan-Praxis)

21.30 Rezitation

22.00 Nacht-Imbiss (Schale mit Gemüsebrühe)

23.00 Zazen

24.00 Nachtruhe

Kosten

Fest kalkulierte Kosten, fallen nur für die Übernachtungen an. Mehr dazu unter: Übernachtung buchen.

Niemanden bleibt ein Aufenthalt im Wolkentor aus finanziellen Gründen verwehrt. Die ZEN-Praxis und die Lehrtätigkeiten werden auf Spendenbasis* (buddhistisch: „DANA“) angeboten. Das DANA ist zum einem die Grundlage für die Angebote (Hauskosten, Honorar, z.T. Lebensmittel) und dient zum anderen auch als Ausgleich für finanziell benachteiligte Teilnehmer.

 

Anmeldung bitte über das >Kontaktformular<.